～Try on my DREAM～夢をかたちに！ http://kids-athlete.at.webry.info/ 気持ちよさを極めれば、上手くいく。気持ちいい動作が、自分の上手さ強さ速さを生む。これを心情に日々生活を送っています。 2008-08-28T06:11:31+09:00 通勤のみ http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_30.html 起床時脈拍　49起床時体重　58.0kg　起床時体脂肪率　9.0%体調　3睡眠時間　6h00m(179h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-27T22:10:00+09:00 カルピコスピード練 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_29.html 起床時脈拍　48起床時体重　58.2kg　起床時体脂肪率　8.8%体調　3睡眠時間　8h00m(173h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-26T23:31:00+09:00 通勤のみ http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_28.html 起床時脈拍　45起床時体重　58.3kg　起床時体脂肪率　9.6%体調　3睡眠時間　7h30m(165h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-25T23:25:00+09:00 まさかの参戦 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_27.html 起床時脈拍　×起床時体重　58.3kg　起床時体脂肪率　10.7%体調　3睡眠時間　4h00m(157h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-24T23:23:00+09:00 第５回キッズトライアスロン浜寺公園 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_23.html 今日は、子どもたちにとって大事な大会の浜寺でした(^^)/ レースレポート ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-24T23:16:23+09:00 身体だるい～ http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_26.html 起床時脈拍　43起床時体重　57.9kg　起床時体脂肪率　11.4%体調　2睡眠時間　7h00m(153h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-23T23:17:00+09:00 通勤のみ http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_25.html 起床時脈拍　×起床時体重　58.6kg　起床時体脂肪率　11.0%体調　3睡眠時間　8h00m(146h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-22T23:15:00+09:00 久々の朝ラン http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_24.html 起床時脈拍　37起床時体重　59.2kg　起床時体脂肪率　10.9%体調　3睡眠時間　6h30m(138h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-21T23:12:00+09:00 通勤のみ。 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_22.html 起床時脈拍　43起床時体重　58.4kg　起床時体脂肪率　10.8%体調　1睡眠時間　7h00m(132h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-20T23:17:00+09:00 オリンピックを見た。 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_21.html 起床時脈拍　41起床時体重　58.8kg　起床時体脂肪率　8.8%体調　2睡眠時間　8h00m(125h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-19T23:13:00+09:00 通勤のみ。 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_20.html 起床時脈拍　×起床時体重　59.0kg　起床時体脂肪率　10.6%体調　1睡眠時間　3h00m+3h00m(117h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-18T09:10:00+09:00 タカトラ練 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_19.html 起床時脈拍　48起床時体重　58.0kg　起床時体脂肪率　10.2%体調　3睡眠時間　4h00m+2h00m(111h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-17T23:06:00+09:00 ＪＦＫ＋α http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_18.html 起床時脈拍　44起床時体重　57.5kg　起床時体脂肪率　12.4%体調　3睡眠時間　6h00m(105h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-16T22:55:00+09:00 いろいろ遊んだ http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_17.html 起床時脈拍　44起床時体重　58.5kg　起床時体脂肪率　11.1%体調　3睡眠時間　7h00m(99h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-15T22:45:00+09:00 通勤のみ http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_16.html 起床時脈拍　44起床時体重　58.2kg　起床時体脂肪率　10.4%体調　3睡眠時間　6h00m(92h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-14T22:33:00+09:00 オリンピックに熱中 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_15.html 起床時脈拍　40起床時体重　58.4kg　起床時体脂肪率　10.6%体調　3睡眠時間　6h00m(86h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-13T22:30:00+09:00 通勤のみ http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_14.html 起床時脈拍　42起床時体重　58.9kg　起床時体脂肪率　9.6%体調　2睡眠時間　6h00m(80h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-12T23:26:00+09:00 通勤のみ。 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_13.html 起床時脈拍　44起床時体重　59.1kg　起床時体脂肪率　8.0%体調　2睡眠時間　8h00m(74h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-11T23:24:00+09:00 第７回アクアスロン京都大会 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_9.html 朝のコース試走は、Ｊｒの２人とやって。ま、チームでの活動ってことじゃないので、自分ができる範囲でという感じ。彼女たちはやるべきことが分かっている。大学生に見習ってほしい点が多いな。 レースレポート ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-10T23:58:49+09:00 レース日 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_12.html 起床時脈拍　48起床時体重　59.7kg　起床時体脂肪率　8.2%体調　4睡眠時間　6h00m(66h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-10T23:22:00+09:00 タカトラ練 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_11.html 起床時脈拍　52起床時体重　58.6kg　起床時体脂肪率　9.4%体調　3睡眠時間　4h00m(60h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-09T23:18:00+09:00 西京極練 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_10.html 起床時脈拍　45起床時体重　58.1kg　起床時体脂肪率　9.6%体調　3睡眠時間　6h00m(56h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-08T23:14:00+09:00 スイムの楽しさが最高潮！！ http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_8.html 起床時脈拍　38起床時体重　58.3kg　起床時体脂肪率　10.8%体調　睡眠時間　6h00m(50h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-07T23:59:00+09:00 基礎を大切に http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_7.html 起床時脈拍　42起床時体重　58.3kg　起床時体脂肪率　11.2%体調　2睡眠時間　6h00m+2h00m+2h00m(44h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-06T23:26:00+09:00 移動とカルピコ練。 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_6.html 起床時脈拍　40起床時体重　58.3kg　起床時体脂肪率　9.4%体調　3睡眠時間　6h00m+2h00m(34h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-06T23:21:00+09:00 通勤＋移動 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_5.html 起床時脈拍　44起床時体重　59.7kg　起床時体脂肪率　9.7%体調　2睡眠時間　5h00m+3h00m(26h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-04T23:12:00+09:00 ＪＦＫ練at舞洲 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_4.html 起床時脈拍　41起床時体重　58.3kg　起床時体脂肪率　9.9%体調　3睡眠時間　4h00m+2h00m(18h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-03T23:09:00+09:00 ゆったり http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_3.html 起床時脈拍　44起床時体重　58.0kg　起床時体脂肪率　9.6%体調　3睡眠時間　5h00m(12h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-02T23:02:00+09:00 通勤のみ、でも、就寝前できた。 http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_2.html 起床時脈拍　38起床時体重　57.7kg　起床時体脂肪率　11.0%体調　3睡眠時間　7h00m(7h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-01T22:43:54+09:00 8月のポイント http://kids-athlete.at.webry.info/200808/article_1.html １０月５日の福岡トライアスロンフェスタである程度走れる身体したい。そして、１１月の試験に向けて勉強を本格的にやっていく。 月ポイント ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-08-01T00:00:00+09:00 2008年の練習量目標 http://kids-athlete.at.webry.info/200801/article_1.html 2005年、トライアスロンの練習方法を学習。2006年、トレーニング量と質を高めることでの競技力アップ。2007年、技術について学ぶことで、競技力アップ。 トライアスロン ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-31T23:59:00+09:00 2008年シーズンの取り組み http://kids-athlete.at.webry.info/200802/article_55.html テーマ：トライアスリートとしての器を大きくするキーワード：基礎筋力、スタミナ、技術 トライアスロン ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-31T23:58:00+09:00 7月の反省 http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_35.html 起床時脈拍平均　41.5体重平均　57.6kg体脂肪率平均　9.20%LBM平均　32.8体調平均　3.0睡眠時間平均　6時間56分練習時間平均　1時間24分練習回数　1.8回 月反省 ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-31T22:32:10+09:00 休養終わり http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_34.html 起床時脈拍　40起床時体重　57.6kg　起床時体脂肪率　10.6%体調　3睡眠時間　6h00m(215h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-31T22:13:46+09:00 なんとなくサイクリング http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_33.html 起床時脈拍　40起床時体重　57.9kg　起床時体脂肪率　9.5%体調　3睡眠時間　8h00m(209h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-30T22:09:00+09:00 久々スイム http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_32.html 起床時脈拍　40起床時体重　57.6kg　起床時体脂肪率　10.5%体調　3睡眠時間　8h00m(201h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-29T22:07:00+09:00 通勤のみ http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_31.html 起床時脈拍　37起床時体重　58.5kg　起床時体脂肪率　10.5%体調　3睡眠時間　6h00m(193h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-28T22:45:39+09:00 休息 http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_30.html 起床時脈拍　41起床時体重　58.4kg　起床時体脂肪率　9.2%体調　3睡眠時間　12h00m(187h00m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-27T23:18:00+09:00 JFK指導 http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_29.html 起床時脈拍　41起床時体重　56.8kg　起床時体脂肪率　9.5%体調　3睡眠時間　6h00m(174h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-26T23:16:00+09:00 通勤のみ http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_28.html 起床時脈拍　38起床時体重　57.0kg　起床時体脂肪率　10.3%体調　3睡眠時間　7h00m(168h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-25T23:09:00+09:00 通勤のみ。 http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_27.html 起床時脈拍　39起床時体重　57.0kg　起床時体脂肪率　10.6%体調　3睡眠時間　8h00m(161h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-24T23:07:00+09:00 通勤のみ http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_26.html 起床時脈拍　40起床時体重　57.7kg　起床時体脂肪率　7.9%体調　2睡眠時間　8h00m(153h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-23T23:05:00+09:00 通勤のみ http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_25.html 起床時脈拍　40起床時体重　57.6kg　起床時体脂肪率　7.2%体調　2睡眠時間　8h00m(145h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-22T23:59:00+09:00 レース後休もう http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_24.html 起床時脈拍　×起床時体重　×kg　起床時体脂肪率　×%体調　3睡眠時間　6h00m(137h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-21T23:46:00+09:00 第16回 長崎西海トライアスロン in 大島 http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_10.html 前々日に、岡山に移動して、川崎医福大Garlicのみんなと前日移動。超早朝の中、あさいさんやひろしその他何人かが送ってくれた。感謝。 レースレポート ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-20T23:59:00+09:00 レース日 http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_23.html 起床時脈拍　×起床時体重　×kg　起床時体脂肪率　×%体調　5睡眠時間　7h00m(131h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-20T23:41:00+09:00 2008年度シーズン第2期（シーズントレーニング） http://kids-athlete.at.webry.info/200802/article_56.html ６月８日　アクアスロンinシーサイドももち（福岡県） シーズン期分け ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-19T23:59:00+09:00 前日試走 http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_22.html 起床時脈拍　×起床時体重　×kg　起床時体脂肪率　×%体調　4睡眠時間　3h00m(124h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-19T23:35:00+09:00 ラン刺激 http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_21.html 起床時脈拍　45起床時体重　58.5kg　起床時体脂肪率　9.1%体調　3睡眠時間　6h00m(121h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-18T23:30:00+09:00 スイム刺激 http://kids-athlete.at.webry.info/200807/article_20.html 起床時脈拍　39起床時体重　57.5kg　起床時体脂肪率　8.5%体調　4睡眠時間　5h00m(115h30m) トレーニング ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2008-07-17T23:26:00+09:00