〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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zoom RSS 12/12-12/18ミクロサイクル。

<<   作成日時 : 2016/12/18 23:39   >>

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起床時
脈拍平均 41.00
体温平均 35.53℃
体重平均 59.49kg(前ミクロ比:+0.39kg)
体脂肪率平均 10.53%
筋肉量平均 50.47kg(前ミクロ比:+0.04kg)
筋質平均 89.3(前ミクロ比:-0.03)
体調平均 2.00
睡眠時間平均 6時間17分

ミクロサイクル距離(時間)
SWIM 0m(0h00m)0回
BIKE 0.00km+47.35km(0h00m+2h20m)0+1回
RUN 0.00km(0h00m)0回
その他  (0h10m)1回
合計  18.940km(2h30m)2回

練習時間平均 21分
練習回数平均 0.29回

今週は体調崩してオフな感じに。
人生そんな時もあるさ〜って。

スイム 0回。

今週は体調不良で泳ぎにいかず。


バイク 0+1回。

通勤だけ。
最低限。


ラン 0回。

ランもなし。


その他 1回。

最低限の1回。

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