〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

アクセスカウンタ

zoom RSS REST。

<<   作成日時 : 2016/02/15 23:02   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

起床時脈拍 40
起床時体温 35.2℃
起床時体重 59.3kg 
起床時体脂肪率 9.6%
体調 3
睡眠時間 4.5h(88.5h)

その他(10m)
ほぐし体操

最低限に身体をほぐして終わり。
少しだけでも、筋肉の質を上げていくためにできることを確実に。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 12950m(4h55m)4回
BIKE 50.00km+174.46km(2h10m+8h20m)2+2回
RUN 38.02km(4h05m)4回
その他  (1h30m)5回
合計  (21h00m)17回

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
REST。 〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる