〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

アクセスカウンタ

zoom RSS JFK。

<<   作成日時 : 2016/01/16 22:07   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

起床時脈拍 40
起床時体温 35.7℃
起床時体重 58.6kg 
起床時体脂肪率 8.4%
体調 3
睡眠時間 5.5+0.5h(78.0h)

RUN(20m)
1kmJOGV
動的ストレッチ
Run Drill
Total 1.00km

JFK。
今日はジョグと動きつくりだけで終わり。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 14000m(6h10m)5回
BIKE 75.00km+108.33km(3h15m+5h05m)3+1回
RUN 56.47km(7h05m)7回
その他  (2h05m)6回
合計  (23h40m)22回

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
JFK。 〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる