〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2015/11/20 22:43   >>

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起床時脈拍 39
起床時体温 35.5℃
起床時体重 59.4kg 
起床時体脂肪率 9.3%
体調 3
睡眠時間 6.0h(71.5h)

REST

今日はレスト。
夕方に予防接種受けたし、ゆっくりしておいた。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 11300m(5h50m)5回
BIKE 67.50km+95.62km(3h00m+4h35m)3+1回
RUN 41.54km(6h05m)7回
その他  (1h00m)3回
合計  (20h50m)19回

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