〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2015/10/05 22:39   >>

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起床時脈拍 41
起床時体温 35.4℃
起床時体重 58.7kg 
起床時体脂肪率 8.4%
体調 3
睡眠時間 4.0+2.0h(115.0h)

REST

今日は家族サービス。

新しいラン用バッグ買ってもらったし、通勤ランでもはじめようか←
画像


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 4000m(1h40m)3回
BIKE 37.00km+79.14km(1h00m+4h00m)1+2回
RUN 19.19km(2h20m)4回
その他  (1h10m)4回
合計  (10h10m)14回

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