6/8-6/14ミクロサイクル

起床時  脈拍平均 39.43 SpO2平均 97.43% 体温平均 35.24℃ 体重平均 61.80kg(前ミクロ比:-0.44kg) 体脂肪率平均 14.43% 筋肉量平均 50.13kg(前ミクロ比:-0.61kg) 筋質平均 89.10(前ミクロ比:+2.10) 体調平均 1.86 睡眠時間平均 6時間30分…
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REST。

起床時 脈拍 39 SpO2  98.00% 体温 35.30℃ 体重 61.70kg  体脂肪率 15.70% 筋質 89 体調 2 睡眠時間 7.0h(108.5h) REST 今日も身体を動かさずに。 血流が悪いから、体水分量がかなり減っている感じ。 だから、体脂肪率が上がっちゃうな~って。 水分…
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REST。

起床時 脈拍 41 SpO2  98.00% 体温 35.10℃ 体重 61.55kg  体脂肪率 14.40% 筋質 90 体調 2 睡眠時間 7.0h(101.5h) REST 今日もレスト。 ようやく、身体が動くな~って感じ。 でも、コンプレッションウェアで血流を上げていけたって感じ。 マ…
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