〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2016/09/24 20:56   >>

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起床時脈拍 34
起床時体温 35.8℃
起床時体重 59.7kg 
起床時体脂肪率 10.0%
体調 3
睡眠時間 4.5+1.0h(76.0h)

REST

今日は握手会。
睡眠不足だったから、練習せずに寝た。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 6700m(3h15m)3回
BIKE 61.53km+100.58km(3h05m+4h45m)2+1回
RUN 30.85km(4h00m)4回
その他  (0h50m)3回
合計  (15h55m)13回

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