〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2016/09/01 22:34   >>

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起床時脈拍 37
起床時体温 35.5℃
起床時体重 59.4kg 
起床時体脂肪率 9.7%
体調 3
睡眠時間 6.0h(98.0h)

その他(10m)
肩甲骨&股関節ストレッチ
パワーブリーズ

朝につなぎ。
今はできる限りこれをやってく。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 12600m(4h45m)4回
BIKE 51.22km+36.16km(2h25m+1h35m)2+1回
RUN 16.41km(2h40m)4回
その他  (1h30m)6回
合計  (12h55m)17回

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