〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2016/08/11 22:58   >>

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起床時脈拍 43
起床時体温 35.7℃
起床時体重 59.6kg 
起床時体脂肪率 8.2%
体調 3
睡眠時間 4.0+1.0h(141.5h)

その他(10m)
ほぐし運動
パワーブリーズ

朝にほぐして終わり。
オフシーズンでもここはぶらさず。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 13250m(5h55m)8回
BIKE 153.57km+121.15km(6h35m+5h40m)6+3回
RUN 20.25km(2h35m)4回
その他  (2h05m)8回
合計  (22h50m)29回

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