〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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zoom RSS 午後・スイム。

<<   作成日時 : 2016/07/11 22:27   >>

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起床時脈拍 40
起床時体温 35.5℃
起床時体重 58.6kg 
起床時体脂肪率 8.0%
体調 3
睡眠時間 6.0h(127.0h)

SWIM(15m)
UP[ストレッチ]
Free
DOWN[ストレッチ]
Total 250m

スイム練。
今日も指導サポート。
感覚はいい感じに。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 13300m(5h55m)10回
BIKE 192.20km+231.19km(6h55m+10h50m)6+3回
RUN 36.27km(3h05m)4回
その他  (2h00m)9回
合計  (28h45m)32回

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