〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2016/07/05 22:04   >>

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起床時脈拍 41
起床時体温 35.9℃
起床時体重 58.4kg 
起床時体脂肪率 7.2%
体調 3
睡眠時間 5.0+0.5+1.0h(91.0h)

その他(10m)
肩甲骨&股関節ストレッチ

疲れが溜まっているから、
とりあえず、ほぐす。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 8200m(3h20m)5回
BIKE 133.10km+165.68km(4h45m+7h45m)4+2回
RUN 26.27km(2h25m)3回
その他  (1h40m)8回
合計  (19h55m)22回

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