〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2016/06/24 21:57   >>

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起床時脈拍 36
起床時体温 35.5℃
起床時体重 58.2kg 
起床時体脂肪率 9.0%
体調 3
睡眠時間 6.0+1.0h(30.5h)

その他(15m)
肩甲骨&股関節ストレッチ

身体をほぐすことを大切に。
筋肉の質は落とさないように。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 4200m(1h45m)3回
BIKE 17.50km+0.00km(0h50m+0h00m)1+0回
RUN 0.00km(0h00m)0回
その他  (0h15m)1回
合計  (2h50m)5回

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