〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2016/05/04 22:20   >>

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起床時脈拍 39
起床時体温 35.8℃
起床時体重 57.7kg 
起床時体脂肪率 8.3%
体調 3
睡眠時間 6.5h(58.0h)

その他(15m)
ほぐし運動
体幹トレーニング

とりあえず、最低限のことを。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 2400m(1h05m)3回
BIKE 56.70km+57.70km(2h00m+2h50m)2+1回
RUN 17.10km(1h30m)3回
その他  (1h00m)4回
合計  (8h25m)13回

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