〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2016/03/31 22:55   >>

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起床時脈拍 41
起床時体温 35.3℃
起床時体重 58.3kg 
起床時体脂肪率 8.5%
体調 3
睡眠時間 6.0h(22.5h)

その他(20m)
ほぐし運動
体幹トレーニング

朝に体幹。
身体もほぐれて、しっかりと芯の入った感じになった。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 3250m(1h15m)1回
BIKE 22.50km+0.00km(1h00m+0h00m)1+0回
RUN 8.30km(0h55m)1回
その他  (0h20m)0回
合計  (3h30m)4回

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