〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

アクセスカウンタ

zoom RSS REST。

<<   作成日時 : 2016/03/24 22:34   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

起床時脈拍 44
起床時体温 35.9℃
起床時体重 58.6kg 
起床時体脂肪率 8.3%
体調 3
睡眠時間 5.5h(152.0h)

その他(40m)
動的ストレッチ
体幹トレーニング
ほぐし運動

朝に動的と体幹。
ちょっと強度高くなったかなって感じで。
体幹に良い刺激を入れられた。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 17500m(7h05m)6回
BIKE 273.07km+259.21km(11h40m+12h10m)8+3回
RUN 73.48km(6h25m)7回
その他  (1h55m)5回
合計  (40h30m)29回

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
REST。 〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる