〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2016/03/10 22:59   >>

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起床時脈拍 40
起床時体温 35.2℃
起床時体重 58.3kg 
起床時体脂肪率 8.5%
体調 3
睡眠時間 6.0h(66.0h)

REST

今日はレスト。
プールに向かったけど、身体の痛みが抜けない。
やめた方がいいんだろうなと冷静になれた。

マクロサイクル距離(時間)
SWIM 5500m(2h05m)2回
BIKE 73.93km+88.60km(3h30m+4h10m)2+1回
RUN 19.40km(2h10m)2回
その他  (0h45m)2回
合計  (12h40m)9回

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