〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2015/10/20 22:49   >>

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起床時脈拍 43
起床時体温 35.7℃
起床時体重 59.2kg 
起床時体脂肪率 9.5%
体調 3
睡眠時間 5.0h(53.0h)

その他(10m)
ほぐし運動
パワーブリーズ

今日は5周年ライブ1日目。
てことで、朝に最低限だけ。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 2700m(1h10m)1回
BIKE 0.00km+73.90km(0h00m+3h25m)0+1回
RUN 11.10km(1h30m)2回
その他  (0h55m)5回
合計  (7h00m)9回

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