〜Try on my DREAM〜夢をかたちに!

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<<   作成日時 : 2015/10/11 21:17   >>

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起床時脈拍 42
起床時体温 35.8℃
起床時体重 58.1kg 
起床時体脂肪率 8.4%
体調 3
睡眠時間 6.0h(143.5h)

REST

握手会。


BIKE(3h50m)
80.00km(3'50'00)(Av.20.9km/h)(Max.40.1km/h)

今週のクロス換算。
メーター盗まれたから、だいたいこれくらいっていう距離と時間。


マクロサイクル距離(時間)
SWIM 4000m(1h40m)3回
BIKE 37.00km+254.42km(1h00m+12h20m)1+4回
RUN 33.44km(6h25m)8回
その他  (1h10m)4回
合計  (21h35m)20回

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