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| タイトル | 日 時 |
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１月の反省
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2008/01/31 23:59 |
やれることをやれるときに
起床時脈拍 40 起床時体重 58.1kg 起床時体脂肪率 9.6% 体調 4 睡眠時間 6h00m(204h00m) ...続きを見る |
2008/01/31 23:49 |
卒論最終日
起床時脈拍 45 起床時体重 58.3kg 起床時体脂肪率 9.6% 体調 3 睡眠時間 8h00m(198h00m) ...続きを見る |
2008/01/30 22:33 |
ランでベース内ハード
起床時脈拍 43 起床時体重 57.7kg 起床時体脂肪率 9.7% 体調 3 睡眠時間 5h00m+30m(190h00m) ...続きを見る |
2008/01/29 22:31 |
強度を考えよう
起床時脈拍 45 起床時体重 58.4kg 起床時体脂肪率 9.6% 体調 4 睡眠時間 6h00m+30m(184h30m) ...続きを見る |
2008/01/28 23:13 |
ロングライド！！
起床時脈拍 41 起床時体重 58.2kg 起床時体脂肪率 10.8% 体調 3 睡眠時間 2h00m+5h00m(178h00m) ...続きを見る |
2008/01/27 23:14 |
卒論Part2
起床時脈拍 49 起床時体重 58.1kg 起床時体脂肪率 10.2% 体調 2 睡眠時間 6h00m+1h00m(171h00m) ...続きを見る |
2008/01/26 22:33 |
卒論Part1
起床時脈拍 45 起床時体重 58.2kg 起床時体脂肪率 9.8% 体調 3 睡眠時間 7h00m(164h00m) ...続きを見る |
2008/01/25 22:32 |
またまたひさびさスイム
起床時脈拍 54 起床時体重 57.9kg 起床時体脂肪率 9.6% 体調 2 睡眠時間 7h30m(157h00m) ...続きを見る |
2008/01/24 23:01 |
パワーバイク
起床時脈拍 43 起床時体重 59.1kg 起床時体脂肪率 9.7% 体調 3 睡眠時間 6h30m(149h30m) ...続きを見る |
2008/01/23 22:56 |
DHバー
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2008/01/23 07:28 |
復活！！
起床時脈拍 45 起床時体重 58.8kg 起床時体脂肪率 9.8% 体調 3 睡眠時間 4h00m(143h00m) ...続きを見る |
2008/01/22 23:30 |
「歩き」は大切
起床時脈拍 48 起床時体重 58.0kg 起床時体脂肪率 9.6% 体調 2 睡眠時間 6h00m+1h00m+1h00m(139h00m) ...続きを見る |
2008/01/21 22:42 |
DNS
起床時脈拍 38 起床時体重 58kg 起床時体脂肪率 9.2% 体調 2 睡眠時間 4h00m+2h00m(131h00m) ...続きを見る |
2008/01/20 22:21 |
明日のために
起床時脈拍 45 起床時体重 57.9kg 起床時体脂肪率 10.4% 体調 3 睡眠時間 7h00m+1h00m(125h00m) ...続きを見る |
2008/01/19 22:53 |
寝れない。
起床時脈拍 42 起床時体重 57.9kg 起床時体脂肪率 9.8% 体調 3 睡眠時間 4h00m+1h00m(117h00m) ...続きを見る |
2008/01/18 22:46 |
喉が痛い
起床時脈拍 42 起床時体重 58.0kg 起床時体脂肪率 8.7% 体調 2 睡眠時間 7h00m+30m+30m(112h00m) ...続きを見る |
2008/01/17 23:13 |
初ロード
起床時脈拍 40 起床時体重 58.9kg 起床時体脂肪率 9.2% 体調 3 睡眠時間 7h00m(104h00m) ...続きを見る |
2008/01/16 23:12 |
さ〜て、復帰Part２
起床時脈拍 47 起床時体重 57.9kg 起床時体脂肪率 9.6% 体調 3 睡眠時間 7h00m(97h00m) ...続きを見る |
2008/01/15 22:46 |
今日は卒論
起床時脈拍 48 起床時体重 58.4kg 起床時体脂肪率 9.8% 体調 2 睡眠時間 6h00m(90h00m) ...続きを見る |
2008/01/14 22:43 |
ゲームなんて…
起床時脈拍 43 起床時体重 59.0kg 起床時体脂肪率 10.1% 体調 3 睡眠時間 6h00m(84h00m) ...続きを見る |
2008/01/13 22:42 |
今日から復帰する
起床時脈拍 44 起床時体重 57.6kg 起床時体脂肪率 9.6% 体調 2 睡眠時間 7h00m(78h00m) ...続きを見る |
2008/01/12 23:44 |
習慣化→パワーとフォームのバランス
今日は、ストレスがかかったときの自分の集中力の馬鹿さにウンザリした。 ...続きを見る |
2008/01/12 02:36 |
パソコン修理３日目
起床時脈拍 × 起床時体重 ×kg 起床時体脂肪率 ×% 体調 3 睡眠時間 6h00m(71h00m) ...続きを見る |
2008/01/11 23:19 |
パソコン修理２日目
起床時脈拍 45 起床時体重 58.2kg 起床時体脂肪率 10.5% 体調 3 睡眠時間 5h30m(65h00m) ...続きを見る |
2008/01/10 23:18 |
パソコン修理１日目
起床時脈拍 44 起床時体重 58.0kg 起床時体脂肪率 9.2% 体調 3 睡眠時間 5h00m+2h30m(59h30m) ...続きを見る |
2008/01/09 23:17 |
移動ということで。
起床時脈拍 45 起床時体重 58.7kg 起床時体脂肪率 11.6% 体調 3 睡眠時間 6h00m+1h00m(52h00m) ...続きを見る |
2008/01/08 22:51 |
右膝痛が回復してきた
起床時脈拍 44 起床時体重 58.4kg 起床時体脂肪率 10.7% 体調 2 睡眠時間 6h00m(45h00m) ...続きを見る |
2008/01/07 23:46 |
サボりだ＞＜
起床時脈拍 44 起床時体重 58.3kg 起床時体脂肪率 12.1% 体調 3 睡眠時間 6h00m+1h00m(39h00m) ...続きを見る |
2008/01/06 23:56 |
初ラン
起床時脈拍 45 起床時体重 58.4kg 起床時体脂肪率 11.5% 体調 3 睡眠時間 7h00m(32h00m) ...続きを見る |
2008/01/05 23:24 |
京都散策
起床時脈拍 44 起床時体重 59.0kg 起床時体脂肪率 10.6% 体調 3 睡眠時間 6h00m(25h00m) ...続きを見る |
2008/01/04 23:14 |
初乗り、ただし、MTB
起床時脈拍 43 起床時体重 58.1kg 起床時体脂肪率 11.8% 体調 3 睡眠時間 6h00m(19h00m) ...続きを見る |
2008/01/03 23:02 |
お金を貯める
起床時脈拍 45 起床時体重 58.1kg 起床時体脂肪率 10.9% 体調 3 睡眠時間 6h00m(13h00m) ...続きを見る |
2008/01/02 23:56 |
一年の計は元日にあり
起床時脈拍 44 起床時体重 57.9kg 起床時体脂肪率 9.1% 体調 3 睡眠時間 7h00m(7h00m) ...続きを見る |
2008/01/01 23:52 |
１月のポイント
ベーストレーニング３ヶ月目。 第1次ベース育成期間。 まずは、全体のベースとして、３種目ともＬＳＤを基本とした考えでいこうと思う。 ...続きを見る |
2008/01/01 00:01 |
ニコッとタウン